Manapság egyre többen űzik a fitneszt, és vannak, akik elkezdenek bemenni a konditerembe erősítő edzésre, ahelyett, hogy egyszerűen aerob gyakorlatokat végeznének, vagyis a fitnesz megértése egyre mélyebb és mélyebb, már nem félnek az erősítő edzéstől.Legyen szó izomépítésről vagy fi...
Olvass tovább